1901

校長室的歡笑留影
2011/03/11
即使多年不見，但談笑中卻是如此自在開懷，歡笑聲不絕於耳，這就是五年同居生活醞釀出深厚友誼的印證...
‧“李員外”也來湊一腳，他要當“黃護衛”的接班人...
‧有了後補護衛，也請給我一個“腳”色？
‧台灣.土耳其教育交流...
‧男人無法體會這群女人可以玩得如此開心自在的原因…

對聯
舟泛春江流動畫【無名】==虹追夕谷自生橋【嬋娟】

雞鳴犬吠開春語【無名】==溪飲樹升愜野情【嬋娟】---(梅堯臣魯山行)

門前六出紛紛下【無名】==簷下水晶朵朵凝【嬋娟】

月下留情少【無名】==花間遺恨多【嬋娟】

裁柳破東風【無名】==捲荷收夏雨【嬋娟】



~~~輕鬆一下~~



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20101012 龍騰杯國際足球賽花絮
從這張相片就可以看出來當天下雨的情形
但是主辦單位說由於畫面會播放國際媒體
不可以穿著有色的雨衣
所以大家都脫下來了
你就可以知道這時候到底是顧相機重要還是拍精彩畫面重要了
這時候也才知道雨傘架的重要性了
魏先生年輕的時候喜歡運動攝影
50年代就已經得過許多全國大獎
這一次特別從北港來此拍照
看他聚精會神的模樣 一定是滿載而歸
替他高興
"書到用時方恨少"
鏡頭要到用時才知道焦段不夠長
大家要向榮堂看齊 平常就要備妥 300mm/ f2.8
要用的時候 才不會 "我的不夠長" 艾呀 "再長一點就好了"
如果預算有限 300mm /f4.0 也不錯用啦

人體必須清除的12種毒素
人為什麼會得病？除了細菌外，更主要的還是因為體內毒素。

毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素，

我們的身體才會保持健康活力。然而藥物並非健康的製造者，一方面，

藥物通常會引起副作用，有時甚至會帶來新的疾病。



在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下，服用任何補品、藥品，都不會

發揮最佳療效。他認為，食物是最好的醫藥。中醫認為“藥食同源”。

適當的食物可以治病，而且沒有副作用。要想保持健康，必須清除以下

12種體內毒素。



1、體內廢氣



典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭。

長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加。

食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物。



2、宿便



典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一週內持續3天以上不排便。

長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。

食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、

優酪乳、富含寡糖的食物。



3、淤血



典型表現：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調。

長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位症，

不孕症。

食物解決方案：生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅幹。



4、乳酸



典型表現：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞。

長期積累的結果：風濕病，神經痛，發生癌症的危險性增加。

食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。



5、酒毒



典型表現：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，噁心，嘔吐。

長期積累的結果：酒精依賴症，酒精性肝炎，肝硬化。

食物解決方案：水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。



6、水毒



典型表現：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。

長期積累的結果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗症。

食物解決方案：土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。



7、尿酸



典型表現：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。

長期積累的結果：痛風、高尿酸血症、腎病、尿毒癥。

食物解決方案：芹菜、番茄、礦泉水、黑色食品。



8、壞膽固醇



典型表現：初期沒有自覺症狀，出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能

已發展成為重症。

長期積累的結果：動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性

脈管炎，膽結石。

食物解決方案：芝麻、綠茶、幹香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、

紫菜、橄欖油。



9、內臟脂肪



典型表現：腹部肥胖，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘。

長期積累的結果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變。

食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、

甲殼質、殼聚糖食品、韭菜。



10、濃稠的血液



典型表現：一般沒有自覺症狀，出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其

並發癥。

長期積累的結果：動脈硬化，血栓。

食物解決方案：納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。



11、高血糖



典型表現：異常口渴，排尿次數和量增多，吃得多卻日漸消瘦。

長期積累的結果：糖尿病及其並發癥，如糖尿病性神經病變，糖尿病性

視網膜病變，糖尿病性腎病。

食物解決方案：洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富

含V-亞麻酸的食物。



12、自由基



典型表現：沒有典型表現，對人體各部分都有損傷。

長期積累的結果：全身各個器官老化，免疫力下降，易發生心腦血管

疾病，糖尿病，癌症。

食物解決方案：蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E

的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
 


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睡前三個小習慣讓你年輕十五歲
當生活及工作壓力迎面而來，皺紋、黑眼圈等這些煩人的問題也緊隨而
至。有很多人都會發現，無論自己用多好的眼霜，多貴的面膜，都不能
徹底根治皮膚問題，很難再保持年輕。



在這裡，提醒各位，千萬不要持續熬夜及過分菸酒。這樣，無論你曾經
身體多好，皮膚多棒，青春也很快就會消耗殆盡。所以，每天晚上不要
超過11點半睡覺，每天喝足夠的水、吃足夠的蔬果，才能真正地把青春
留住。



睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰
老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。



睡前動一動，健美身材秀出來



睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對
身心健康也是有好處的哦！



首先躺在床上，把腿抬起抬起，進行由上往下地按摩。腿持續抬著不要
放下，或者L字形地貼牆躺著，這個動作可以幫助瘦除小腿贅肉。



然後平躺，兩腿分別懸在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位
置，每個角度大約停留30秒到1分鐘，或者你可以堅持的極限。這個動作
可以塑造大腿的肌肉。



你還可以趴在床上，兩腿縮在胸前，胸部貼著大腿根，雙手伸直夾在耳
朵旁邊，手肘以上到手掌貼在床上。這個動作可以幫助排除宿便。



五指成梳，留住秀髮



我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，通過梳理過程中的刺
激，可以起到按摩作用。



首先用梳子把頭髮梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。



再用手指，輕輕按摩著頭皮，用手指分別從耳根、頸部髮根及前額髮根
部位向頭頂梳攏，再集中搓揉頭頂。如此反復30次以上，感到頭皮麻麻
地為止。



這樣的動作可以幫助疏通大腦的血液，使腦部得到充足的氧份。從而達
到提高記憶力、保護髮根、鞏固毛囊、消除大腦疲勞等功效。



熱水泡腳，行氣助血



腳是離人體心臟最遠的部分，不容易得到氧份與血液，加上現在是冬
季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收縮，供血艱難。



但是，足部又是人體穴位的又一集中區域，如果供血不足，會影響到肝
臟、腎臟等多個部分的正常運作。所以，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對
促進身體血液迴圈，加速新陳代謝多有好處。



特別的是，可以在泡腳的水中加入中草藥，因為腳上筋脈穴道較多，可
以很好的吸收水中的藥物成分。如果你想通過泡腳達到減緩腰腿冷痛，
可以放入當歸、川芎;若是要減緩頭暈目眩，則可放入菊花、夏枯草;如果
是要祛燥去腳氣，那就放入艾草等。



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你是廚師還是老和尚呢？
你是廚師還是老和尚呢？

從前在山中的廟裡，有一個小和尚被要求去買食用油。在離開前，廟裡的廚師交給他一個大碗，並嚴厲地警告：「你一定要小心，我們最近財務狀況不是很理想，你絕對不可以把油灑出來。」小和尚答應後就下山到城裡，到廚師指定的店裡買油。在上山回廟的路上，他想到廚師兇惡的表情及嚴重的告誡，愈想愈覺得緊張。小和尚小心翼翼地端著裝滿油的大碗，一步步地走在山路上，絲毫不敢左顧右盼。很不幸的是，他在快到廟門口時，由於沒有向前看路，結果踩到了一個洞。雖然沒有摔跤，可是卻灑掉三分之一的油。小和尚非常懊惱，而且緊張到手都開始發抖，無法把碗端穩。終於回到廟裡時，碗中的油就只剩一半了。廚師拿到裝油的碗時，當然非常生氣，他指著小和尚大罵：「你這個笨蛋！我不是說要小心嗎？為什麼還是浪費這麼多油，真是氣死我了！」小和尚聽了很難過，開始掉眼淚。另外一位老和尚聽到了，就跑來問是怎麼一回事。了解以後，他就去安撫廚師的情緒，並私下對小和尚說：「我再派你去買一次油。這次，我要你在回來的途中，多觀察你看到的人事物，並且需要跟我做一個報告。」小和尚想要推卸這個任務，強調自己油都端不好，根本不可能既要端油，還要看風景、作報告。不過在老和尚的堅持下，他只有勉強上路了。在回來的途中，小和尚發現其實山路上的風景真是美。遠方看的到雄偉的山峰，又有農夫在梯田上耕種。走不久，又看到一群小孩子在路邊的空地上玩得很開心，而且還有兩位老先生在下棋。這樣欣賞風景的情形下，不知不覺就回到廟裡了。當小和尚把油交給廚師時，發現碗裡的油，裝的滿滿的，一點都沒有損失。其實，我們想比較快樂的過日子，也可以採納老和尚的建議。與其天天在乎自己的成績和物質利益，不如每天努力在上學、工作，或生活中，享受每一次經驗的過程，並從中學習成長。　


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雲林縣北港鎮採收花生實況 2 { 拔拔補拍的 }
今天拔拔聽蓉說 : 很想拍近距離的採收花生，
好心的阿那答說 : 好的我來拍，妳在家裡好了很熱喔 !
粒粒皆辛苦喔!
裝滿花生的槽， 將花生傾到在小貨車上，接著就是回家曬大太陽囉!
花生是長生果， 吃了保證幸福ˋ快樂到120歲。
今年的採收情況說明了，豐收，因為沒有颱風ˋ豪雨。
雲林縣許多鄉鎮 ˋ水林鄉ˋ北港鎮都會道路曬花生喔!
哈~~~ 哈~~~可愛的老公就連身影都是好看喔!
這是農民百姓種植的 14 號花生。
花生 14 號 連根果實拔起的真實鏡頭。
14號花生根蓉有好的善緣， 所以?憑上鏡頭亮相喔!
下一集是採收稻子， 敬請期待喔!

危險！！當計程車放大收音機聲音時….女生一定要看
分享引用來信女生一定要特別注意危險！！當計程車放大收音機聲音時….女生一定要看
前陣子有條新聞~~計程車司機與其躲在行李箱的同夥，以「放大收音機聲音」通知同夥推開可活動後座，再挾持女客強暴。
此新聞讓我震驚，特將我經驗傳送給各位，我前二個月有天下午在觀光局開完會，已晚上約六點，當時天色已暗，我照例想搭計程車返回交通部加班，一上車，司機眼睛一直從照後鏡盤問我是不是銀行小姐等話，評司機面貌不是善類，因此並沒有與他對話，假裝讀報告書，隨後不久，他即「放大收音機聲音」，我暗示他關小聲一點，但司機依然故我，我內心掙扎一下，心想真倒楣，我遇到麻煩了，就在上市民大道前一個交叉路口，遇到紅燈，車子停下來了。基於女性本能，我掏一張500元扔給他，迅即開車門逃走，僅聽見耳後傳來一陣男人罵的粗話。
後語：女人們，相信女性直覺，不要不好意思，自身安全才是最重要的！！！
============================================================
對丫，今天早上我也有遇到這種情形~~~~
我今天搭計程車來(早上大約九點二十分左右)從三重到台北的長安西路，在我上車後，司機都不說話哦，但是他一直用後照鏡看我，我就覺得很怪。然後，到車子上忠孝憍時，他忽然把音樂開的滿大聲的，我就開始緊張了，於是我拿起我的手機，打電話給我的老媽說：「媽，我跟你說哦，我現在在計程車上，丫那個司機叫xxx，大概再五分鐘我就到了，丫妳要下來等我嗎？要厚，好了，那你在那個第二個紅綠燈等我哦」
後來，我又故意的很大聲說：「什麼？？？？？你要車牌號碼？我看一下哦！」「司機，你的號碼幾號丫？」
他只看我一眼，什麼都沒有說「媽，他不說啦，反正轉個彎就到了，等我厚！」之後我要下車時，我故意的假裝跌回位子上，我聽到後面有聲音，後來我趕緊下車，以最快的速度跑到公司。其實丫，我根本沒有在車上打電話給我媽，只是假裝~~~~所以告訴其他女性，若遇到這種問種要冷靜下來，才可以解決，千萬不可以慌張哦！！！！！！！！
請傳閱....



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黑白老鼠 (很棒的故事 )
黑白老鼠 (很棒的故事 )
 
大多數朋友應該都讀過這篇文章 但是我覺得還可以再讀一次 也許正好就安慰了某位需要鼓勵的您   請享受上帝賜給您當下這份禮物(present)  黑白老鼠 (很棒的故事 ) - 這個故事比喻的真是棒！有一個人在森林中漫遊的時候， 突然遇見了一隻飢餓的老虎， 老虎大吼一聲就撲了上來。 他立刻用生平最大的力氣和最快的速度逃開， 但是老虎緊追不捨， 他一直跑一直跑一直跑， 最後被老虎逼入了斷崖邊上。 站在懸崖邊上，他想： 「與其被老虎捉到，活活被咬、肢解， 還不如跳入懸崖，說不定還有一線生機。」 他縱身跳入懸崖， 非常幸運的卡在一棵樹上， 那是長在斷崖邊的梅樹， 樹上結滿了梅子。正在慶幸的時候， 他聽到斷崖深處傳來巨大的吼聲， 往崖底望去，原來有一只兇猛的獅子正抬頭看著他， 獅子的聲音使他心顫， 但轉念一想： 「獅子與老虎是相同的猛獸，被甚麼吃掉，都是一樣的。」 當他一放下心， 又聽見了一陣聲音， 仔細一看，一黑一白的兩隻老鼠， 正用力地咬著梅樹的樹幹。 他先是一陣驚慌， 立刻又放心了， 他想：「被老鼠咬斷樹幹跌死，總比被獅子咬好。」 情緒平復下來後， 他感到肚子有點餓， 看到梅子長得正好， 就採了一些吃起來。 他覺得一輩子從沒吃過那麼好吃的梅子， 找到一個三角形的枝椏休息， 他想著： 「既然遲早都要死，不如在死前好好睡上一覺吧！」他在樹上沉沉的睡去了。 睡醒之後， 他發現黑白老鼠不見了， 老虎、獅子也不見了。 他順著樹枝， 小心翼翼的攀上懸崖， 終於脫離險境。原來就在他睡著的時候， 飢餓的老虎按捺不住， 終於大吼一聲， 跳下懸崖。黑白老鼠聽到老虎的吼聲， 驚慌逃走了。跳下懸崖的老虎與崖下的獅子展開激烈的打鬥， 雙雙負傷逃走了。 由我們誕生那一刻開始， 苦難 ．就像飢餓的老虎一直追趕著我們， 死亡，就像一頭兇猛的獅子， 一直在懸崖的盡頭等待， 白天和黑夜的交替 ，就像黑白老鼠， 不停地正用力咬著我們暫時棲身的生活之樹， 總有一天我們會落入獅子的口中。既然知道了生命中最壞的情景是死亡， 唯一的路， 就是安然地享受樹上甜美的果子， 然後安心地睡覺， 只有 存著這樣單純的心、少慾望、多一點赤子之心。 最近常常聽到朋友的親友去世的消息， 除了安慰了幾句外好像什麼都不能做了恐怕有一天自己亦會成為別人口中的壞消息 所以你們有沒有好好的享受你在世上的每一分每一秒 ?如果剛才你和另一半或是和家人為了芝麻綠豆的事鬧翻了 現在頭頂還在生煙的話 請你看看那晴朗的天空和那飄渺的白雲 其實你又錯過了美好的一天呀 !

50種珍惜生命的態度
1、為愛而生：
只有愛，能使世界轉得更圓；
只有愛，能創造奇蹟。能夠看見別人的好，
就會提升自己的好；
能夠說出別人的好，就會強化對方與自己要更好。
愛是一切的原動力。
2、做自己的心靈捕手：
把實現自己生命第一優先考慮，
善待內在的小孩，給他勇氣、信心和生命，
想念自己，做你自己，寬恕自己，對自己負責，
善用感覺，熱情行動，活出真正的自己。
3、簡單生活：
你真正需要的不是那麼多，
多出來的任何一樣東西對別人都有用，
將它送出去，或是捐出去義賣，讓真正需要的人善用，
簡單生活慣之後，生命自然不再累贅。
4、擁抱別人，讓人擁抱：
擁抱是一件完美的禮物，老少咸宜，而且拿它給別人交換，
沒有人會放棄的。練習用擁抱代替說話，
表達內心最深刻的感受，
即時的擁抱能傳送安慰與支持，傳遞生命活力。
擁抱療效：續命，
每天四抱；保養，
每天八抱；除病，
5、家庭優先：
和樂家庭最高指導原則：日常體貼，遇事幽默。
家庭關係是你這輩子最有意義的投資。
試著每天用十五分鐘，和配偶、孩子，甚至寵物，
共同分享回憶、經驗、想法、夢想和創意。
6、別為小事抓狂：
你為什麼生氣？塞車、買票插隊、同事爭執、
服務生態度惡劣……生氣之前，
思考哪些才是真正值得生氣的情況，
例如：虐待兒童、人民遭受飢餓之苦、戰爭……
相較之下，就可以知道這些事是多不值得生氣。
將怒氣轉向值得生氣的事上，
並且想想自己可以為這些情況做什麼。
7、找尋老友：
愛情常來來去去，朋友總是越陳越香。
曾經同甘共苦的朋友是上帝給的禮讚，
花點時間列出老朋友清單，撥個電話聊聊或訪友，
尋回那曾有的感動與契合。
8、創意生活家：
別讓一成不變的生活，腐蝕生命的熱力，
試著吃半飽、花一半，使用比平時少一半的源。
試試看即使有樣東西不夠用了，是否能夠找到替代品，
既可以發揮創意，也能為環保盡一份心力。
9、練習冒險：
無數的第一次造就了你，生命就像一輛十段變速的單車，
大部分的人只用到低速檔。你應該嘗試新事物，
先從小冒險做起，充分發揮自己的潛能，
同時不忘讚美自己的勇氣。
10、說謝謝你：
一日平安，一日感謝。培養強烈的感恩心，
每天至少謝謝一個人，告訴他們你喜歡、
仰慕或欣賞他的地方。
11、別對你的人生說沒空：
日常生活需要良性循環，人生只有一次，
休息是為了走更遠的路。
每個月定出一天可以徹底休息，放自己一天假。
12、活到老學到老：
學習不一定只在學生時代，學習是更好生活的開始。
無論是選一門不算學分的課，
還是向同事學習某些嗜好或興趣，
甚至邊開車邊學習隨身攜帶書籍，
試著從不同方向找出興趣，生命會更開闊。
13、奉獻給予：
奉獻能讓你花小錢擁有極大快樂，助人度難關的方式很多，
給予食物、衣物、工作、金錢、時間，
你可以由簡單的方式開始，比如捐出收入的5%，
仔細考慮哪些是真正需要你幫助的人，
把有限的錢放在最需要幫助的人身上，
最能產生無限的功效。
14、與敵人和好：
抱持寬容態度，以傾聽來代替爭吵，
讓自己變得更溫柔與仁慈。
不要把問題過度放大，試著問自己：
一年後，我還會在意這件事嗎？
15、活出健康的人生：
分析自己的飲食習慣，找出需要改進的地方，讓營養更均衡。
每週至少三次運動，持之以恆，
每週去上一次恢復精力的課程
（如瑜珈或太極）身心健康，精力充沛。
16、讓快樂貼身相隨：
快樂的人會微笑或哼唱，甚至吹口哨有快樂的想法，
你就會飛起來。專注地想快樂的事，
讓自己產生向上飛躍的力量。
日積月累，快樂會變成一種習慣。
17、年輕不老心：
忘記身份證上的年齡，找出自己覺得重要的
，以及會讓自己心跳加速的事物，
讓這些點點滴滴充滿生活，
就能讓自己的心態變年輕。
18、磨亮想像力：
要更有創意，就要像孩子般地思考，
比如重看一本最喜歡的童書，
學習小孩子的思考式；
或者讀一首詩，在心裡想像它的意境；
一邊聽廣播的古典音樂、爵士樂或世界音樂，
一邊想像音樂所傳達的景致……都可以提升想像力。
19、笑紋比皺紋重要：
兒童平均一天笑500次，成人只笑15次，
任何小事都可以讓小孩樂不可支，
鼓勵自己在笑聲中享受人生。
20、救救地球：
減少物品使用量，減少用水，減少用紙，減少開車，
減少包裝，少用清潔劑，避免用過即丟，
減少用量，重複使用，環保回收，自然就在你心中。
21、救一個生命：
找尋失蹤兒、受虐兒，施捨金錢或付出時間、體力、
可以改變別人的生命，
個人視野也會因瞭解另一層面的生活而提升，
更可以為這些孩子帶來希望與遠景。
22、試試雙手的力量：
人生的意義在於創造，藝術可以提升人的生命境界，
每做一件事，記得多加些巧思，在每件所做的事情上，
發揮報告才能，加入你自己親自動手做，
享受四肢勞動的樂趣，
即使是簡單的維修工作都是原創的藝術品。
23、記得多玩玩：
利用余遐時間享受遊玩的樂趣，
重新學習遊樂技巧，徹底享受自由的快樂。
24、三人行必有我師：
和各方面的人保持聯繫，增加從他人身上獲得情報的機會。
同時擁有會批評的朋友，因為對方擁有你缺乏的部分，
學習接受建設性的批評，忽略瑣碎的批評。
25、適當的自私：
你有權主導自己的生活，你有全權對別人的要求說不，
你有權對批評你或貶低你的人表示意見，
你有權和別人分享你的感情，收加生活控制權。
 


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愛蜜莉又在異想天開了！
中國人迷信「九」這個數字！認為九是至高無上的，但是只要碰到19歲，29歲、39歲…都不敢聲張生日，惟恐有厄運！29歲愛蜜莉記不得那一年有沒有很衰！但是艾蜜莉39歲那一年真的衰極了！不過艾蜜莉不認為那是命運的擺弄！而是要歸咎於自己的識人不清，及太容易相信別人！

愛蜜莉相信的是否極泰來；艾蜜莉既然那麼衰過了！學了人生當中最重要的一課了！往後艾蜜莉的人生就是一路風和日麗，即使有時會下點小雨，颳點颱風！艾蜜莉也是有備而來，風雨生信心！（咦！怎麼有點像在唱軍歌了！）

我家老公五十了！我認識他的時候他十八歲，我們共度了32個年頭！奇怪的是，一直到現在，我想到他，或是看到他都還是很開心！晚上如果他太晚了還沒回家，我還是會跟擔心小孩一樣，會無法睡著，直到聽見他進門的聲音，我才能安心入夢！我老公不管29、39、49不會有像我那麼衰的事情發生，因為對外他是個很理智又精明的人，而且他有一個很笨的老婆，笨到不管什麼事都會先向他報備，他就會不斷的踩煞車，阻止老婆做蠢事！所以衰事就不會發生啦！

愛蜜莉上週五再黃昏市場買了一個100元的黃水晶戒指喔！聽說黃水晶招偏財！下週我一定要帶著這個戒指去買樂透，然後中個頭獎把獎金給我老公當生日禮物！然後叫他好好規劃每個月捐輸善款給不同的機構！開始廣植福田，種善根植善果喔！哇！我真是個太賢慧的老婆啦！



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台灣傳統建築導覽人才培訓班
報名費用：含午餐、門票、保險、交通費每人300元 (11/17前報名每人200元)。
需提供姓名、地址、電話、身分證字號、出生日期，受理後通知。
新聞標題: 11/23 09:00 台灣傳統建築導覽人才培訓班
新聞內容:
台中市東區社會教育工作站台灣本土文化「台灣傳統建築導覽人才培訓班」活動實施計劃一、依據中部五縣市社會教育工作站九十七年度預定活動計畫項目辦理。二、主 旨：傳統建築藉由匠師的才華與特殊風格，表現出各流派的技藝；入廟看廟門、入門看菜園，體驗匠師的技藝提升藝術欣賞素養。三、指導單位：國立彰化生活美學館四、主辦單位：台中市東區社會教育工作站五、協辦單位：樹王文史工作室、中華文化創新發展協會、台中市大墩生活美學協會。六、活動日期：97年11月23日 週日七、活動時間：09：00至18：00八、活動內容：時間 課程內容 講師 地點 備註08:45-09:00 報到 報到組 張家祖廟大門廣場09:00-10:40 古蹟入門 謝文賢老師 張家祖廟 10:50-12:30 導覽解說技巧實務 林敬國老師 巴洛克建築-聚奎居 12:30-13:30 休息聯誼 總務組 午餐 14:00-15:40 傳統建築藝術賞析 謝文賢老師 台中市政府 16:00-17:40 傳統建築之美 謝文賢老師 台中民俗公園 17:40-18:00 心得分享、平安回家 九、活動地點：張家祖廟、聚奎居、台中民俗公園、台中市政府十、參加對象：一般民眾十一、參加人數：30人額滿截止十二、報名費用：300元/人(含保險、午餐、門票、交通費)十三、報名方法：(一)請詳填報名表，一律以電子郵件或傳真電話報名額滿為止。(二)台中市東區社教站 電話：0933-508335 傳真：04-7275262(三)網路報名：http://www.sodo.com.tw/chcte/(四)電子信箱：sas@sodo.com.tw(五)洽詢電話：聯絡人 李冰 0926-579729



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清毒素
清除体內毒素的四种方法
1.主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒
及廢氣中的毒性物質，
通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，
又通過血液而遍及全身。
借助主動咳嗽可以清掃肺臟。
到室外空氣清新處做深呼吸運動，
深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，
使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸內的停留時間，
及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，
有利於大便通暢及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排毒的途徑，通過出汗的方式，
讓毒素隨汗液排出體外。
4.巧用食物法：
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，
鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑"，
能排除體內堆積的毒素和廢物。
常吃海帶，對放射性物質有特別的親和力，
其膠質能使體內放射性物質隨大便排出，
從而減少放射性物質在人體內的積聚，
也減少了放射性疾病的發生率。
常喝綠豆湯，能輔助排泄體內的毒素，
促進機體的正常代謝。
常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，
与人體胃酸和消化液中的脢分解後，
會產生一種解毒和滑腸作用的物質，
對侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒
起化學作用而促進代謝。
 


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廣東-潮州-古大士庵
古大士庵在潮州市城內中心的府倉內（舊稱「永豐倉」），有一座以觀音大士塑像，高大典雅而聞名的古大士庵。它以筆架山之中峰為案屏，獨具勝概，系潮州名剎之一。1990年和1999年，由住持釋明光籌資，分別重建落成慈恩閣、藏經閣、五觀堂，使古剎重放光彩。

庵為明代（1368—1644）名僧洪覺范倡建。清康熙元年（1662）至光緒十九年（1893），經劉憲、劉桂年楊知府等數任州官「倡首捐題」修建。佔地千餘平方米。今存乾隆三十六年（1771）《重修香火碑》等7塊清代碑記、數百年之鳳竹（俗稱「鐵樹」）。同治癸酉十二年（1873），代潮州知府劉桂年，為重修古庵書門匾（今存）。光緒十九年（1893）之修建，規模較大，今存碑文清晰，佛殿裝金，改建佛座，更換木樓梯為石階，加建拜亭；又建大門，使氣勢更壯麗，甚至桁桷磚石、廊廡欄杆、牆圍溝渠也作全面修建。

1950年後，因其荒廢，當地政府將它作為學校。1980年後，原住持釋慈慧多方奔波，力爭收回產權，籌計重建。獲市委重視批准，於1988年4月把寺產移歸僧人管理。經2年餘奮鬥，1990年11月1日舉行復建慈恩閣落成暨佛像開光大典。古庵大展新姿，金碧輝煌。庭院中擺著巨大香爐，氤氳裊裊。由市古建築公司設計的主體結構，是高達18米的四層四重式高閣，閣內中空。每層扶梯回欄可直達閣頂，左右兩道通廊，連接山門，比往昔更顯寬敞雄偉。建築面積800余平方米。

1999年12月19日（農曆十一月十二日），又隆重舉行藏經閣落成暨玉佛聖像開光慶典。藏經閣三層高，建築面積共800多平方米，它與慈恩閣皆典雅莊嚴，工藝高超，互為輝映，使古剎更顯得宏偉瑰麗。

　古庵煥然一新總建築面積約2千平方米的大士庵，慈光普照，慧燈高懸，法鼓長鳴，妙音遠播，鬧中有靜，為千年潮州名城添一勝跡。

黑美人玉帶鳳蝶
　　今年暑假墾丁國家公園內玉帶鳳蝶族群出現大發生現象，園區各處均可見彩蝶訪花飛舞的畫面，區內台26號公路也有大量蝶群穿梭，墾丁國家公園管理處呼籲遊客驅車進入園區請減速慢行，用心及眼睛觀賞彩蝶飛舞的美景，除可減少彩蝶因車禍傷亡外，也可體驗不同往常的墾丁風情。
　　玉帶鳳蝶是台灣常見的鳳蝶科蝴蝶，在墾丁地區主要的幼蟲食草植物是芸香科的過山香。墾丁國家公園內玉帶鳳蝶族群有特殊的4至6年週期性大發生現象，這種週期性大發生現象，與大自然多項生態因子間複雜的互動有關，而氣候是啟動它發生的開關。與蝴蝶大發生最密切相關的，自然是食草植物，普遍分布於墾丁國家公園內的本土植物過山香，自7月初就出現被玉帶鳳蝶幼蟲大量啃食的現象，至目前大部分的過山香葉片已被吃得精光，因為食草量已經不足，玉帶鳳蝶的幼蟲只好提前化蛹，以致羽化後的成蝶體型有較小的現象，所以目前墾丁地區的玉帶鳳蝶有著大小不一的體型。
　　玉帶鳳蝶的成蝶有兩型，雄蝶前後翅黑色，後翅有白色橫帶，雌蝶則大部分在後翅有紅色彩斑。最近墾管處辦公室附近總有大量蝶群飛舞，一株開花的台灣海桐可以吸引數十隻蝴蝶鎮日流連。7月23日玉帶鳳蝶數量達今年大發生以來的最大量，山水間、公路上，到處彩蝶穿梭，牠們一會兒穿越公路群飛向大海，一會兒又穿越公路群飛向山邊，所以有不少蝴蝶在公路上因車禍而死亡，墾管處呼籲遊客這段時間驅車進入國家公園減速慢行，以減少彩蝶傷亡，並可體驗不同於往常的墾丁風情，墾丁觀賞玉帶鳳蝶最佳的地點為社頂公園，來到墾丁的遊客除放慢車速體驗彩蝶車前車後飛舞外，也可以到社頂公園健行並欣賞蝴蝶及沒有葉子的過山香。

今年第2次感冒..快掛了
23日晚夜宿台南
那飯店的冷氣太冷
毯子又太薄
加上這陣子忙昏了
身體抵抗力差
昨天在學校上課一整天
就覺得身體不舒服偏偏又忙得不可開交....
上課+專討meeting
忙到昨晚9:40才離開學校在專討meeting時已經感到疲累與心悸
但小組成員很認真在討論
我也只好硬撐到結束
回到家趕緊去泡了熱熱的溫泉澡
讓自己大量排汗
驅趕體內的風寒
疼痛程度較舒緩
但一整夜沒睡好
好睡的藥也被我吃完了
好像整晚都沒有真正入睡
早上8點多被老公硬叫起床...
ㄚ妳不是跟立委約好早上10點見面嗎
還不起床.....
我回答說:可不可以取消
我下星期再去見他......
但是
我已跟國華約上午要談合作案
也需要妳一起去談ㄚ老公有點急了
因此
我就帶著滿身疲憊
被他硬給"車去"屏東市見該見的人
談該談的case
討論當中不小心又喝到咖啡
下午回家又處於亢奮狀態
想睡也睡不著ㄚ.......我快掛了~~



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研究：結婚3次會要你的命
更新日期:2010/08/13 21:07

（中央社台北13日電）俗話說，結婚有益健康，但結太多次婚，可會讓你提早進墳墓。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，有過3次以上婚姻的人早死的機率，顯然比僅結一次婚的人多出3成。

可能是因為多次婚姻破碎或喪親之痛的壓力，讓他們的身體無法負荷。

研究員說，也許，換過丈夫或妻子的人，比較不在乎自己的健康。

65歲的英國搖滾巨星洛史都華（Rod Stewart）與48歲的湯姆克魯斯（Tom Cruise），都是曾有過3次婚姻的名人。洛史都華現任妻子是曾當過模特兒的潘妮藍開斯特（Penny Lancaster），兩任前妻分別是模特兒瑞秋韓特（Rachel Hunter）與演員艾拉娜韓密爾頓（Alana Hamilton）。

阿湯哥的現任妻子是凱蒂赫爾姆斯（Katie Holmes），前兩任則是女星妮可基嫚（Nicole Kidman）與咪咪羅傑斯（Mimi Rogers）。

美國研究員針對近9000名60與70幾歲男女性的健康與私人生活做研究。「老人與健康期刊」（Journal ofAging and Health）指出，其中大部分至少都結過一次婚。

與先前研究相呼應的是，分析結果發現，結過婚的人會比單身漢或未婚女更成功。

原因可能是結過婚的人比較會照顧自己，這也許是因為他們有更多活著的目標。

他們也因為有額外的支持，朋友圈較廣闊而受益。不過，結太多次婚顯然會對健康不利。

整體來說，至少結過3次婚的人在50歲以後死亡的機率，比僅結一次婚的人多出34%。

確切原因還不清楚，但可能跟分手、離婚或配偶死亡的壓力有關。

也可能是因為，不能好好經營婚姻的人，也不能好好照顧自己的健康。（譯者：中央社張曉雯）990813





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據說是世上最全的星座排名
最會撒嬌: 巨蟹座 ＊ 雙魚座 ＊獅子座＊ 牡羊座＊ 射手座 ＊金牛座 ＊ 處女座 ＊天秤座 ＊魔羯座＊ 水瓶座＊ 雙子座＊ 天蠍座 最想結婚: 巨蟹座 ＊雙魚座 ＊處女座＊ 金牛座 ＊魔羯座 ＊獅子座 ＊天蠍座 ＊ 射手座 ＊天秤座  ＊雙子座 ＊牡羊座 ＊水瓶座 最負責任: 處女座 ＊魔羯座＊ 天蠍座 ＊金牛座 ＊獅子座 ＊巨蟹座＊ 雙魚座 ＊牡羊座 ＊天秤座 ＊水瓶座 ＊射手座＊ 雙子座 最易爽約: 雙子座 ＊天秤座 ＊獅子座 ＊牡羊座＊水瓶座 ＊雙魚座  ＊巨蟹座 ＊金牛座 ＊射手座 ＊天羯座 ＊魔羯座 ＊處女座 最佳情夫: 雙子座 ＊射手座 ＊天蠍座 ＊獅子座 ＊天秤座 ＊雙魚座 ＊金牛座 ＊水瓶座 ＊巨蟹座＊ 魔羯座 ＊牡羊座 ＊處女座 最佳情婦: 天蠍座＊ 雙魚座＊ 雙子座 ＊水瓶座 ＊射手座 ＊處女座 ＊ 獅子座＊ 魔羯座 ＊巨蟹座 ＊ 天秤座 ＊牡羊座 ＊金牛座 最佳情人: 雙魚座 ＊天蠍座 ＊巨蟹座 ＊天秤座 ＊雙子座 ＊金牛座 ＊ 獅子座 ＊處女座 ＊ 射手座 ＊ 水瓶座 ＊牡羊座 ＊ 魔羯座 最黏情人: 巨蟹座＊處女座 ＊雙魚座 ＊天蠍座 ＊金牛座 ＊牡羊座 ＊獅子座 ＊ 魔羯座 ＊ 水瓶座 ＊ 雙子座 ＊天秤座 ＊射手座 最擅長追女友: 牡羊座 ＊獅子座 ＊天蠍座＊ 魔羯座 ＊金牛座 ＊射手座＊ 巨蟹座＊處女座 ＊天秤座 ＊雙子座 ＊水瓶座 ＊雙魚座 最容易意亂情迷: 牡羊座＊ 獅子座＊ 射手座 ＊雙魚座 ＊天秤座 ＊雙子座 ＊巨蟹座＊ 處女座 ＊天蠍座 ＊金牛座 ＊魔羯座 ＊水瓶座 最竭盡心力對你: 雙魚座 ＊天蠍座 ＊獅子座 ＊巨蟹座 ＊金牛座 ＊牡羊座 ＊ 射手座 ＊魔羯座＊ 處女座＊ 天秤座＊ 雙子座 ＊水瓶座 誰追求攻勢最強: 牡羊座 ＊獅子座 ＊射手座 ＊ 麼羯座 ＊金牛座 ＊雙魚座 ＊ 雙子座 ＊巨蟹座 ＊天蠍座 ＊水瓶座＊ 處女座＊ 天秤座 最容易墜入情網: 牡羊座＊ 獅子座 ＊ 射手座＊ 雙魚座 ＊天秤座 ＊雙子座 ＊巨蟹座 ＊處女座 ＊天蠍座 ＊金牛座＊ 麼羯座 ＊水瓶座 最容易喜新厭舊: 射手座 ＊牡羊座 ＊獅子座 ＊ 天秤座 ＊水瓶座 ＊金牛座 ＊雙魚座 ＊雙子座 ＊天蠍座 ＊巨蟹座 ＊ 處女座 ＊ 麼羯座 最會保護女朋友: 天蠍座＊ 麼羯座＊ 巨蟹座＊ 牡羊座 ＊金牛座 ＊獅子座 ＊ 處女座＊ 雙魚座 ＊天秤座＊ 雙子座 ＊水瓶座＊ 射手座 最有情調的情人: 雙魚座 ＊天秤座 ＊ 雙子座 ＊天蠍座 ＊水瓶座 ＊射手座 ＊巨蟹座 ＊處女座 ＊ 牡羊座 ＊ 獅子座 ＊金牛座 ＊ 麼羯座 最容易情人眼裡出西施: 雙魚座 ＊獅子座 ＊天蠍座 ＊牡羊座 ＊金牛座 ＊ 巨蟹座 ＊射手座 ＊雙子座＊ 天秤座 ＊水瓶座 ＊魔羯座 ＊ 處女座 最易追求難追的女孩: 獅子座＊ 處女座 ＊ 魔羯座 ＊水瓶座 ＊射手座 ＊ 天秤座 ＊牡羊座 ＊金牛座 ＊巨蟹座 ＊天蠍座＊ 雙子座＊ 雙魚座 最不會拒絕女孩追求: 雙魚座 ＊ 獅子座 ＊ 牡羊座 ＊巨蟹座 ＊處女座 ＊雙子座 ＊水瓶座 ＊天秤座 ＊金牛座 ＊射手座 ＊ 魔羯座 ＊天蠍座 最易陷入愛情的泥沼: 天蠍座 ＊雙魚座＊ 巨蟹座 ＊牡羊座 ＊獅子座 ＊魔羯座 ＊射手座 ＊水瓶座 ＊天秤座 ＊雙子座 ＊處女座 ＊金牛座 最容易吃醋的情人: 天蠍座 ＊處女座 ＊金牛座 ＊獅子座 ＊巨蟹座 ＊牡羊座 ＊雙魚座＊ 魔羯座 ＊ 雙子座 ＊ 天秤座 ＊ 水瓶座 ＊ 射手座 電話簿女生電話最多: 魔羯座 ＊雙魚座 ＊牡羊座 ＊射手座 ＊處女座 ＊水瓶座 ＊巨蟹座 ＊獅子座 ＊天蠍座＊ 天秤座＊ 金牛座 ＊ 雙子座 星座男孩深情排行榜: 巨蟹座＊ 金牛座 ＊雙魚座 ＊獅子座 ＊處女座 ＊天蠍座＊ 魔羯座 ＊牡羊座＊ 射手座＊ 天秤座＊ 水瓶座＊ 雙子座 ＊誰最愛參加交友活動: 天秤座天秤座</</br>

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哪種男生容易對你一見鍾情
某天你一個人逛街，突然想上大號，而且有些憋不住，於是急急忙忙的跑進附近的公廁，但發現沒有帶衛生紙，此時你該怎麼辦？
A、打電話給朋友，請她送衛生紙來。
B、跟隔壁間的人借衛生紙。
C、拿包包裡的文件紙將就著用。
D、再憋一會，急忙跑出公廁，買了衛生紙後再來。
A.打電話給朋友，請她送衛生紙來。斯文書生型。這類男生溫文儒雅、彬彬有禮，學習成績也相當突出，平時也頗能得到老師和家長的喜歡。這類男生會對你一見鍾情，多是因為你開朗的個性和純真的笑容，而且你的笑容能在一瞬間電到他們。
B.跟隔壁間的人借衛生紙。稚氣可愛型。這類男生就像永遠也長不大的孩子，無拘無束、活潑可愛，他們天真的笑容對少女更具殺傷力。但這類男生很容易對你一件鍾情，因為從你身上散發出來的成熟魅力，對他們能形成致命的吸引力。
C.拿包包裡的文件紙將就著用。成熟穩重型。這類男生成熟穩重，有勇有謀，常常扮演「大哥哥」的角色，常常讓無數的「小妹妹」對他們產生幻想。但這類男生卻容易對你一見鍾情，完全是你無辜害羞的模樣輕易就能敲開他們的心，讓他們產生想要保護你的慾望。
D.再憋一會，急忙跑出公廁，買了衛生紙後再來。運動陽光型。這類男生是校園裡受歡迎度較高的一群，他們擁有矯健的體魄和陽光般燦爛的笑容。既有安全感，又不失情趣。這類男生會對你一見鍾情，主要還是你可愛誘人的模樣，很容易讓他們心動。
 


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朴子溪台北旅客、美國華僑都來划船！
游泳教練李詩章和家人划獨木舟好自在！
北港諸元醫院蔡院長體驗朴子溪划船趣！
留學回國女遊客喜愛獨木舟
旅居美國的藝術家蔡先生最愛生態藝術攝影創作
台北遊客划獨木舟
朴子鄉親對朴子溪能划船敬而遠之！